Gemert-Bakel | Ervaringsverhaal: “Ik durf mijn lichaam weer te vertrouwen”

Willemien (72) uit Gemert voelt zich zekerder in haar eigen lichaam. “Ik merk dat ik weer vertrouwen krijg in mijn lichaam. Dat had ik nodig.” Die verandering begon tijdens de cursus valpreventie in Gemert, waar ze in contact kwam met beweegmakelaar Matijs van Negen. “Halverwege de cursus kwam hij langs om zich voor te stellen en met iedereen in gesprek te gaan. Ik gaf daarbij aan dat ik het fijn zou vinden als iemand met mij mee kon denken over passend beweeg- en ontmoetingsaanbod in Gemert.”

Zoeken naar wat wél kan
“Door een zenuwbeklemming kreeg ik uitvalsverschijnselen in mijn linkerbeen en zelfs een klapvoet. Het advies was: meer gaan bewegen, maar wel rustig opbouwen.” Willemien wist dat bewegen belangrijk is, maar niet wat bij haar zou passen. “Ik was echt zoekende.”

Na de valpreventiecursus nam Matijs daarom contact met haar op. Hij kwam bij haar thuis langs om haar situatie rustig te bespreken. “Dat vond ik erg fijn. Iemand die écht met je meedenkt.”

Bewegen met vertrouwen
Samen gingen ze op zoek naar mogelijkheden in de buurt. “Matijs heeft meerdere opties bekeken die voor mij ook goed bereikbaar zijn. Uiteindelijk besloten we dat de Fysioclub in Gemert het beste bij mij past. Daar kan een programma op maat gemaakt worden en is er altijd een fysiotherapeut aanwezig. Dat geeft mij het vertrouwen dat ik veilig kan bewegen.”

Kleine stappen, veel winst
De vooruitgang gaat stap voor stap, maar dat is voor Willemien genoeg. “Wat het me vooral oplevert is de overtuiging dat het goed voor me is. Ik bouw beetje bij beetje meer kracht en balans op, waardoor ik weer meer vertrouwen in mijn eigen lichaam krijg.” Wat ze minstens zo belangrijk vindt, is wat het haar sociaal oplevert. “Je beweegt samen als groep, terwijl iedereen individueel bezig is. Dat schept een band. Het is niet alleen bewegen, het is ook gezellig samen bezig zijn.”

Veel waardering
Over Matijs is Willemien duidelijk: “Ik was heel verrast dat hij zelf weer contact opnam na de valpreventiecursus. Dat huisbezoek had ik al helemaal niet verwacht. Hij heeft echt zijn best gedaan om iets passends voor mij te vinden.” Wat ze extra waardeert: “Hij informeert nog steeds hoe het met me gaat. Dat zorgt voor een tevreden gevoel.” Beweegmakelaar Matijs: “Ik vind het mooi om te zien dat Willemien haar vertrouwen terugkrijgt. Niet alleen fysiek maar ook in het contact met anderen. Dat is vaak nét zo belangrijk.”